Thaimaalaiset kanapullat

Jauha kanafile, sipulit ja korianteri tehosekoittajalla tasaiseksi ja lisää munat.

Lisää kalakastike ja sitruunamehu sekä makea chilikastike.

Seisota kylmässä puolisen tuntia.

Grillaa, paista pannulla tai uunissa.

Tarjoa esim.

sitruunalla maustettujen kesäkurpitsa-tagliatellien kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Korianteri, tuore, annos 20g0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Kariniemen kananpojan rintafilee8.8g8.6kcal1.9g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 1.1g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Spice up makea thai chilikastike0.6g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g23kcal4g0.6g0.4g0g
Valittu annoskoko11g12kcal2g0.3g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna6g6kcal1g0.2g0.1g0g
Arvot/100g100g106kcal18.3g2.8g1.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=371082