Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 7.7g | 15kcal | 2.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 3.1g | 5.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 40kcal | 4.4g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 20kcal | 2.2g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 20.4g | 0.9g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu