Vihanneskorma

Kuullota chiliä ja valkosipulia öljyssä hetken ajan.

Lisää vihannekset ja anna niiden hetken ajan kypsyä.

Lisää maustekastike, kiehauta ja anna hautua muutama minuutti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korma (Patak´s)5.5g10kcal0.1g0.5g0.8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 2.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 2.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.2g1.8kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g26kcal0.2g1.4g2g0g
Valittu annoskoko11g13kcal0.1g0.7g1g0g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.1g0.4g0.5g0g
Arvot/100g100g119kcal0.9g6.5g9.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112210