Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 4.9g | 2.9kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.3g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruislese | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 2.9g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 36kcal | 3g | 1.2g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 18kcal | 1.5g | 0.6g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.8g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 13.8g | 5.5g | 9.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu