Seesamtikku (punnitse ja säästä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gram-jauho		7.7g	28kcal	1.7g	4.2g	0.5g	0.5g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		2.2g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Seesaminsiemen		1.1g	6.2kcal	0.3g	0.1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko tuplana	22g	107kcal	4g	8.6g	6.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	11g	53kcal	2g	4.3g	3.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	6g	27kcal	1g	2.2g	1.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	486kcal	18.2g	39.1g	29.1g	5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu