Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.5g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.5g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.7g	6.7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.7kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		1g	5.2kcal	0g	0.5g	0.3g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		3.7g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	22g	59kcal	1g	9.4g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	30kcal	0.5g	4.7g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	15kcal	0.3g	2.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	268kcal	4.5g	42.7g	7.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu