Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 3.6g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 7.3g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 34kcal | 1.8g | 2.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 17kcal | 0.9g | 1.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 8.3g | 12.8g | 7.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu