Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		5.6g	11kcal	0.1g	0g	1.1g	0.4g
Kananmuna, keitetty		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		0.7g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	37kcal	0.8g	0.4g	3.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	11g	18kcal	0.4g	0.2g	1.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.2g	0.1g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	3.7g	1.8g	15.6g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu