Neppiksen bratwurstivuoka

Paista voissa makkarat ja chilit ja sienet.

Keitä ruusukaalit ja muut vihannekset.

Paista tai keitä valkosipulit( säilötyt) lisää makkaran sekaan tomaattimurska tölkki ja kermaa, heitä pataan sekasin ja juustoraastetta päälle.

Anna olla uunissa kunnes juusto valmis n 200 asteisessa ???

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa

Neponsson
AineksetMääräEnergiaPHRK
A-luokan bratwursti (Rainbow), annos 300g19g51kcal2.3g0.1g4.7g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)33g8.3kcal0.3g1.8g0g0.5g
Voi, 1 tl, 5 g0.8g6.1kcal0g0g0.7g0g
Herkkusieni säilyke 5g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Ruusukaali 25g6.1kcal0.3g0.5g0.1g0.6g
Kartanon kasvikset (Apetit), annos 100g8.3g2.5kcal0.2g0.3g0.3g0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 5g17kcal0.1g0.2g1.8g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 2.5g10kcal0.7g0g0.8g0g
Chili paprika punainen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkopippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.3g0.8kcal0g0g0g0.1g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g204kcal8g6g16.8g3g
Valittu annoskoko100g102kcal4g3g8.4g1.5g
Annoskoko puolitettuna50g51kcal2g1.5g4.2g0.8g
Arvot/100g100g102kcal4g3g8.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308257