Sipulikeitto
Pilko kaali ja laita se veteen kiehumaan.
Lisää joukkoon kasvisliemikuutio tai kaksi.
Kuullota sipulit, herkkusienet ja valkosipuli.
Lisää ne kattilaan.
Mausta adzikalla ja anna kiehua vielä puolisen tuntia.
Syö leipäkuutioiden tai smetanasilmän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
N63
Lisää joukkoon kasvisliemikuutio tai kaksi.
Kuullota sipulit, herkkusienet ja valkosipuli.
Lisää ne kattilaan.
Mausta adzikalla ja anna kiehua vielä puolisen tuntia.
Syö leipäkuutioiden tai smetanasilmän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 3.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 20g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Adzika kaste 220ml | 1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 55kcal | 1.8g | 5.2g | 2.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 28kcal | 0.9g | 2.6g | 1.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 14kcal | 0.5g | 1.3g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 2.6g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu