Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunamuusi
Soseuta kypsät perunat, lisää margariini ja hieman lämmitetty soijamaito.
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 15g | 6.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 3.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Peruna (keitetty kuorineen) | 82g | 56kcal | 1.2g | 12g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 163kcal | 3.4g | 24.8g | 5.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 81kcal | 1.7g | 12.4g | 2.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 41kcal | 0.9g | 6.2g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.7g | 12.4g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu