Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kuhakeitto
Kiehauta 2 litraa vettä, laita joukkoon kalaliemikuutio.
Lisää noin puoli kiloa kuhafileitä, anna kiehua hetken aikaa, lisää sitten 4 isoa pilkottua perunaa (425 g) ja pilkottu sipuli (50 g). Anna kiehua 15 minuuttia, mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää joukkoon ruokakerma (2 dl ruokakerma 5 %) ja tillisilppua.
Anna hautua vielä viitisen minuuttia.
Amadina
Lisää noin puoli kiloa kuhafileitä, anna kiehua hetken aikaa, lisää sitten 4 isoa pilkottua perunaa (425 g) ja pilkottu sipuli (50 g). Anna kiehua 15 minuuttia, mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää joukkoon ruokakerma (2 dl ruokakerma 5 %) ja tillisilppua.
Anna hautua vielä viitisen minuuttia.
Amadina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma Valio 5% | 6.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Peruna (vanha, kuorittu) | 13g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemivalmiste Knorr yksi pala 5g | 0.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuhafile, raaka | 15g | 11kcal | 2.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 54kcal | 5.8g | 5.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 27kcal | 2.9g | 2.8g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 14kcal | 1.5g | 1.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.9g | 2.8g | 0.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu