Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro maitojauheeseen
Tee valmiiksi jo illalla heti syötynä liian vetelää.
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 7.4g | 27kcal | 2.6g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 12g | 43kcal | 1.7g | 6.9g | 0.9g | 1.4g | |
| Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 140kcal | 8.6g | 21.6g | 2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 70kcal | 4.3g | 10.8g | 1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 35kcal | 2.2g | 5.4g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 10.8g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu