Salaatti, perus (jääv.salaatti, kurkku, tomaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		31g	6.2kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore		31g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		39g	3.9kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	200g	26kcal	1.6g	4g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	100g	13kcal	0.8g	2g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	50g	7kcal	0.4g	1g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	13kcal	0.8g	2g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu