Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 25g55kcal4.3g0g4.2g0g
Sipulikuutiot rainbow6.6g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli kuivattu 1g2.7kcal0.1g0.3g0g0.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)13g3.3kcal0.1g0.7g0g0.2g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g4g14kcal0.1g0.1g1.4g0g
Oliiviöljy 0.5g4.1kcal0g0g0.5g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 6.6g25kcal1.5g0g2.1g0g
Täysmaito, ingman16g10kcal0.5g0.8g0.6g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g8.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.4g6.3kcal0.6g0g0.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g36kcal1.1g7.3g0.1g0.4g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.6g12kcal0g0g1.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.4g18kcal0g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g372kcal16.8g18.6g25.2g1.8g
Valittu annoskoko100g186kcal8.4g9.3g12.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna50g93kcal4.2g4.7g6.3g0.5g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.3g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755