Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 70g | 39kcal | 1.2g | 8.4g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 7.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 6.8g | 25kcal | 0.9g | 5g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 176kcal | 8.2g | 27.6g | 4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 88kcal | 4.1g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 44kcal | 2.1g | 6.9g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.1g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu