Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.5g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lehtiselleri		2.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		1.5g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		44g	11kcal	0.4g	2.4g	0g	0.6g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		22g	49kcal	4.2g	0g	3.5g	0g
Valkoviini kuiva		8.2g	5.6kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		14g	6.2kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0g
Basilika, tuore		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	200g	161kcal	10g	7.4g	8.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	100g	81kcal	5g	3.7g	4.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	50g	40kcal	2.5g	1.9g	2.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5g	3.7g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu