Sweet&Sour Wok

Pilko paprikat ja sipulit pannulle.

Lisää kanasuikaleet ja kypsennä.

Lisää tomaattimurska, Sweet&Sour kastike ja mausteet (soija, chili).

Enjoy!

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa

Petronella

Petronella sanoi...

Jos vaihtaa kanan marinoimattomaan, saa rasvaa helposti vähennettyä ja makukin on aivan erilainen!

keskiviikko 25.03.2009 klo 14:54

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sweet & Sour ateriakastike, Pirkka (350g purkki)15g17kcal0.1g3.9g0.1g0g
Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g)33g49kcal5.4g0.1g2.9g0g
Paprika punainen 12g3.6kcal0.1g0.6g0g0.2g
Paprika keltainen 12g3.7kcal0.1g0.6g0g0.2g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)4.4g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Sipuli (käsittelemätön)12g3.2kcal0.2g0.6g0g0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g10g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Oliiviöljy 0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Soijakastike 2.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana201g174kcal12.4g13.8g7.2g1.6g
Valittu annoskoko101g87kcal6.2g6.9g3.6g0.8g
Annoskoko puolitettuna50g44kcal3.1g3.5g1.8g0.4g
Arvot/100g100g87kcal6.2g6.9g3.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113874