Noppen juusto-porkkanasämpylät

5dl kädenlämpöistä vettä
25g hiivaa
3 ruokalusikallista siirappia
1tl suolaa
1dl juustoraastetta
1dl porkkanaraastetta
0,5dl öljyä
10-12dl sämpyläjauhoja
pinnalle hieman juustoraastetta

225 asteessa 15-20min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Noppe86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g6.2g1.7kcal0g0.3g0g0.2g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%6.2g14kcal1.8g0.2g0.7g0g
Hiiva 1.6g1.2kcal0.2g0g0g0.1g
Siirappi 1.9g5.7kcal0g1.4g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g50g168kcal6.9g32g1.1g3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl3.1g28kcal0g0g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana201g437kcal17.8g67.8g9.8g6.6g
Valittu annoskoko101g219kcal8.9g33.9g4.9g3.3g
Annoskoko puolitettuna50g109kcal4.5g17g2.5g1.7g
Arvot/100g100g218kcal8.9g33.7g4.9g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100497