Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 36g | 24kcal | 4.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 62g | 37kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 141kcal | 8.8g | 26.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 71kcal | 4.4g | 13.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 35kcal | 2.2g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.4g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu