Voipuuro / samettipuuro

Sulata voi kattilassa ja sekoita siihen jauhot tasaiseksi seokseksi.

Vatkaa maito hitaasti lisäten sekaan ja anna kiehua n. 10 min. Lisää suolaa ja sokeria maun mukaan.

Mausta ja tarjoa kuumana.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Jarppari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 84g39kcal2.5g4.1g1.3g0g
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g6.9g0.1g0.3g
Sokeri 1.1g4.6kcal0g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana202g235kcal7.2g24.2g12g0.6g
Valittu annoskoko101g118kcal3.6g12.1g6g0.3g
Annoskoko puolitettuna51g59kcal1.8g6.1g3g0.2g
Arvot/100g100g117kcal3.6g12g5.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147705