Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 625g | 406kcal | 68.8g | 26.3g | 1.9g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 250g | 85kcal | 1.3g | 16g | 1.5g | 8.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1833kcal | 145.2g | 92.2g | 94.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 916kcal | 72.6g | 46.1g | 47.2g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 458kcal | 36.3g | 23.1g | 23.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu