Seesamtikku (punnitse ja säästä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gram-jauho		700g	2513kcal	151.2g	380.1g	42.7g	44.1g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		200g	1800kcal	0g	0g	200g	0g
Seesaminsiemen		100g	563kcal	26.9g	11g	48.2g	8.6g
	Annoskoko tuplana	2000g	9752kcal	356.2g	782.2g	581.8g	105.4g
	Valittu annoskoko	1000g	4876kcal	178.1g	391.1g	290.9g	52.7g
	Annoskoko puolitettuna	500g	2438kcal	89.1g	195.6g	145.5g	26.4g
	Arvot/100g	100g	488kcal	17.8g	39.1g	29.1g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu