Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 416g | 146kcal | 10g | 19.6g | 2.1g | 10.8g | |
| Maito, Kevyt | 333g | 153kcal | 10.7g | 16g | 5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 114kcal | 3.4g | 23.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 9g | 26kcal | 0.9g | 1.6g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 878kcal | 50g | 121g | 18.4g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 439kcal | 25g | 60.5g | 9.2g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 219kcal | 12.5g | 30.3g | 4.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu