Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3960g | 1109kcal | 23.8g | 235.6g | 7.9g | 99g | |
| Kaali, valkokaali | 1980g | 418kcal | 23.8g | 67.3g | 4g | 41.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1089g | 294kcal | 14.2g | 52.3g | 2.2g | 18.5g | |
| Paprika punainen | 1584g | 464kcal | 14.9g | 71.3g | 6.3g | 30.1g | |
| Soijakastike | 297g | 179kcal | 15.4g | 28.2g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 396g | 3502kcal | 0g | 0g | 396g | 0g | |
| Siirappi | 693g | 2090kcal | 0.7g | 513.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16111kcal | 185.6g | 1936.6g | 833.2g | 378.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8055kcal | 92.8g | 968.3g | 416.6g | 189.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4028kcal | 46.4g | 484.2g | 208.3g | 94.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu