Lasagne
Jauhelihakastike:
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1221g | 2931kcal | 213.7g | 0g | 244.3g | 0g | |
| Sipuli | 336g | 102kcal | 4.2g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Porkkana | 397g | 130kcal | 2.5g | 22.1g | 0.8g | 10.1g | |
| Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 1191g | 703kcal | 16.7g | 102.4g | 25g | 0g | |
| Tomaatti-basilika-pastakastike (Pirkka), annos 390g | 1191g | 476kcal | 20.2g | 78.6g | 9.5g | 16.7g | |
| Paprika punainen | 428g | 125kcal | 4g | 19.2g | 1.7g | 8.1g | |
| Banderos chunky salsa, annos 300g | 153g | 35kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 153g | 945kcal | 0g | 0g | 106.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 199g | 681kcal | 20.2g | 138.9g | 2.4g | 6.9g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3053g | 1392kcal | 91.6g | 146.6g | 45.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 305g | 1156kcal | 85.1g | 0g | 91.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 153g | 578kcal | 42.6g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g | 1221g | 4287kcal | 158.8g | 830.5g | 35.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27081kcal | 1322.6g | 2722g | 1220.4g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13541kcal | 661.3g | 1361g | 610.2g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6770kcal | 330.7g | 680.5g | 305.1g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 6.6g | 13.6g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu