Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 5556g | 9444kcal | 1055.6g | 0g | 555.6g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 2361g | 3778kcal | 495.8g | 7.1g | 2125g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 2083g | 5833kcal | 52.1g | 72.9g | 583.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38111kcal | 3207g | 160g | 6527.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19056kcal | 1603.5g | 80g | 3263.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9528kcal | 801.8g | 40g | 1632g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu