Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 4472g | 2615kcal | 438.7g | 138.6g | 17.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2147g | 2695kcal | 236.1g | 5.6g | 193.6g | 0g | |
| Ruislese | 179g | 499kcal | 26.8g | 46.5g | 7.7g | 69.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 429g | 1305kcal | 37.6g | 237.9g | 8.2g | 59.7g | |
| Leivinjauhe | 89g | 157kcal | 4.7g | 33.8g | 0g | 0.4g | |
| Juusto, keskiarvo | 2683g | 9389kcal | 671.6g | 6.7g | 743.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33323kcal | 2831g | 938.2g | 1941.4g | 259.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16661kcal | 1415.5g | 469.1g | 970.7g | 129.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8331kcal | 707.8g | 234.6g | 485.4g | 65g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu