Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3065g | 6787kcal | 536.4g | 0g | 521.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1494g | 418kcal | 9g | 88.9g | 3g | 37.4g | |
| Paprika keltainen | 1226g | 369kcal | 11.5g | 62.5g | 2.5g | 24.5g | |
| Purjosipuli | 383g | 88kcal | 6.9g | 9.2g | 0.8g | 8g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1533g | 843kcal | 47.5g | 98.1g | 30.7g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 2299g | 8046kcal | 172.4g | 1701.1g | 64.4g | 92g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33104kcal | 1567.4g | 3919.6g | 1245g | 323.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16552kcal | 783.7g | 1959.8g | 622.5g | 161.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8276kcal | 391.9g | 979.9g | 311.3g | 81g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu