Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 8265g | 16142kcal | 1544.6g | 0g | 1115.7g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 1653g | 4793kcal | 231.4g | 16.5g | 429.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 31g | 53kcal | 2.5g | 9.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 41976kcal | 3557g | 52.8g | 3091.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20988kcal | 1778.5g | 26.4g | 1545.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10494kcal | 889.3g | 13.2g | 772.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu