Perunamuusi
600 g perunoita
50 g voita
2 dl rasvatonta maitoa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Pikkis13
50 g voita
2 dl rasvatonta maitoa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 7059g | 5374kcal | 132.7g | 1094.1g | 14.1g | 70.6g | |
| Voi | 588g | 4267kcal | 7g | 2.4g | 478.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2353g | 797kcal | 72g | 115.3g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20875kcal | 423.4g | 2423.6g | 989.4g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10438kcal | 211.7g | 1211.8g | 494.7g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5219kcal | 105.9g | 605.9g | 247.4g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 2.1g | 12.1g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu