Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 1228g | 4421kcal | 221.1g | 528.1g | 104.4g | 221.1g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 3509g | 877kcal | 115.8g | 101.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10597kcal | 673.8g | 1259.8g | 208.8g | 442.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5298kcal | 336.9g | 629.9g | 104.4g | 221.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2649kcal | 168.5g | 315g | 52.2g | 110.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu