Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4487g | 1211kcal | 58.3g | 215.4g | 9g | 76.3g | |
| Kaali, valkokaali | 1901g | 401kcal | 22.8g | 64.6g | 3.8g | 39.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3612g | 1701kcal | 20.2g | 321.5g | 10.8g | 75.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6627kcal | 202.6g | 1203g | 47.2g | 384.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3314kcal | 101.3g | 601.5g | 23.6g | 192.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1657kcal | 50.7g | 300.8g | 11.8g | 96.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu