Mutti
Vesi kiehautetaan, lisätään suola ja jauhot sekoittaen varovasti.
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho | 4758g | 15577kcal | 392.5g | 3064g | 95.2g | 361.6g | |
| Vesi | 5190g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31154kcal | 785g | 6128g | 190.4g | 723.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15577kcal | 392.5g | 3064g | 95.2g | 361.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7789kcal | 196.3g | 1532g | 47.6g | 180.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 3.9g | 30.6g | 1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu