Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 652g | 2647kcal | 0g | 651.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 1495g | 5234kcal | 179.4g | 1061.7g | 31.4g | 52.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 31g | 123kcal | 0g | 30.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 38g | 67kcal | 2g | 14.5g | 0g | 0.2g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 959g | 6039kcal | 0g | 0g | 671g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 690g | 594kcal | 3.5g | 110.4g | 15.2g | 1.4g | |
| Vesi | 3834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 2301g | 932kcal | 11.5g | 170.2g | 13.8g | 43.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31269kcal | 392.8g | 4076.8g | 1462.8g | 195.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15635kcal | 196.4g | 2038.4g | 731.4g | 97.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7817kcal | 98.2g | 1019.2g | 365.7g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu