Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 422g | 232kcal | 25.3g | 12.7g | 8.4g | 422.1g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2010g | 1272kcal | 60.3g | 96.5g | 70.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 603g | 5333kcal | 0g | 0g | 603g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2211g | 3154kcal | 276.4g | 6.6g | 226.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 804g | 804kcal | 128.6g | 8g | 24.1g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 2010g | 1608kcal | 42.2g | 261.3g | 32.2g | 74.4g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 603g | 645kcal | 6g | 150.8g | 0g | 7.2g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 302g | 573kcal | 1.5g | 135.7g | 1.8g | 12.1g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 1005g | 3317kcal | 271.4g | 0g | 241.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33874kcal | 1623.4g | 1343.2g | 2415.4g | 1031.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16937kcal | 811.7g | 671.6g | 1207.7g | 515.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8469kcal | 405.9g | 335.8g | 603.9g | 257.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu