Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2066g | 1479kcal | 37.6g | 298.1g | 4.1g | 22.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2273g | 636kcal | 13.6g | 135.2g | 4.5g | 56.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5165g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 152g | 462kcal | 14.4g | 20.5g | 35.6g | 2.4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 344g | 413kcal | 10g | 15.5g | 34.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5979kcal | 151.2g | 938.6g | 157.2g | 162.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2990kcal | 75.6g | 469.3g | 78.6g | 81.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1495kcal | 37.8g | 234.7g | 39.3g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu