Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 2773g | 3050kcal | 637.7g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 1109g | 3882kcal | 122g | 787.4g | 11.1g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 573g | 2006kcal | 63g | 320.9g | 51.6g | 0g | |
| Vesi | 5545g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17874kcal | 1645.4g | 2216.6g | 180.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8937kcal | 822.7g | 1108.3g | 90.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4469kcal | 411.4g | 554.2g | 45.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu