Jauhelihapihvit
Sekoita ainekset.
Muotoile pihvit ja paista kypsäksi pannulla molemmin puolin (tai uunissa).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hellu83
Muotoile pihvit ja paista kypsäksi pannulla molemmin puolin (tai uunissa).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 7000g | 11900kcal | 1330g | 0g | 700g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1500g | 1883kcal | 165g | 3.9g | 135.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 125g | 3.8kcal | 0g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 1000g | 303kcal | 12.5g | 48g | 2g | 17g | |
| Rypsiöljy | 375g | 3316kcal | 0g | 0g | 375g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34811kcal | 3015g | 106.4g | 2427.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17406kcal | 1507.5g | 53.2g | 1213.6g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8703kcal | 753.8g | 26.6g | 606.8g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 15.1g | 0.5g | 12.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu