Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 213g | 484kcal | 10.8g | 37.3g | 30g | 12.4g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 4260g | 1491kcal | 42.6g | 276.9g | 21.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 4260g | 9433kcal | 745.5g | 0g | 724.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 43g | 46kcal | 3.4g | 6.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Porkkana | 692g | 226kcal | 4.3g | 38.5g | 1.4g | 17.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23649kcal | 1627g | 770.4g | 1556.6g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11824kcal | 813.5g | 385.2g | 778.3g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5912kcal | 406.8g | 192.6g | 389.2g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu