Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.2g | 16kcal | 0.7g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 3.1g | 8.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 181g | 138kcal | 3.4g | 28.1g | 0.4g | 1.8g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 125g | 275kcal | 13.7g | 11.2g | 20g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 187g | 49kcal | 1.7g | 9g | 0.6g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2005g | 972kcal | 39.4g | 97.4g | 46.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1002g | 486kcal | 19.7g | 48.7g | 23.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 501g | 243kcal | 9.9g | 24.4g | 11.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu