Jogurtti-rahka
Sekoita rahka ja jogurtti tasaiseksi.
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 4794g | 3260kcal | 584.9g | 187g | 9.6g | 0g | |
| Jogurtti, luonto +, into (Ingman), annos 100g | 5206g | 2083kcal | 218.7g | 244.7g | 5.2g | 78.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10685kcal | 1607.2g | 863.4g | 29.6g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5342kcal | 803.6g | 431.7g | 14.8g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2671kcal | 401.8g | 215.9g | 7.4g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 8g | 4.3g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu