Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 329g | 126kcal | 3.3g | 22.7g | 0.7g | 8.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 10g | 29kcal | 0.9g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 66g | 171kcal | 17.7g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Hunaja | 9g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 88g | 53kcal | 0.8g | 4.6g | 3.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2009g | 854kcal | 47.2g | 78.4g | 35.6g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1005g | 427kcal | 23.6g | 39.2g | 17.8g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 502g | 214kcal | 11.8g | 19.6g | 8.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu