Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2548g | 8166kcal | 682g | 0g | 609.9g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1433g | 287kcal | 28.7g | 51.6g | 0g | 31.5g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1433g | 287kcal | 43g | 28.7g | 0g | 35.8g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 1592g | 669kcal | 28.7g | 108.3g | 1.6g | 49.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1178g | 412kcal | 11.8g | 81.3g | 5.9g | 16.5g | |
| Chili paprika punainen | 32g | 13kcal | 0.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 159g | 43kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1592g | 557kcal | 22.3g | 114.6g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20936kcal | 1643.4g | 800.4g | 1242.2g | 273.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10468kcal | 821.7g | 400.2g | 621.1g | 136.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5234kcal | 410.9g | 200.1g | 310.6g | 68.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu