N63 sanoi...
Tähän kannattaa lisätä vielä sipulia, valkosipulia ja porkkanaa makua antamaan. Kerman sijaan voi käyttää Koskenlaskijaa, joka antaa lisämakua.
sunnuntai 06.05.2012 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 350g | 267kcal | 6.6g | 54.3g | 0.7g | 3.5g | |
Punajuuri | 225g | 86kcal | 2.2g | 15.5g | 0.4g | 5.6g | |
Vesi | 325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Laktoositon ruokakerma 15% (Arla), annos 200g | 100g | 160kcal | 2.7g | 4.3g | 15g | 0g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.5g | 17kcal | 0.6g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2013g | 1060kcal | 24.2g | 149.4g | 34.8g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 1007g | 530kcal | 12.1g | 74.7g | 17.4g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 503g | 265kcal | 6.1g | 37.4g | 8.7g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.2g | 7.4g | 1.7g | 0.9g |