Jambalaya, valio
MAUSTEET: 0,5 tl cayannepippuru
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintaleike, nahkoineen | 2782g | 4104kcal | 598.2g | 0g | 189.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 64kcal | 3.1g | 11.4g | 0.5g | 4.1g | |
| Juuriselleri | 4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palvikinkku, ylikypsä (Pirkka) | 298g | 954kcal | 35.8g | 3g | 89.4g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1590g | 477kcal | 15.9g | 95.4g | 3.2g | 15.9g | |
| Vesi | 3180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 40g | 107kcal | 4.8g | 5.2g | 7.6g | 0g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 278g | 1008kcal | 22.6g | 219.8g | 1.6g | 4.7g | |
| Katkarapu | 795g | 544kcal | 114.8g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Ranskankerma, Milbona | 795g | 2313kcal | 18.3g | 23.8g | 238.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19144kcal | 1627g | 717.6g | 1077.4g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9572kcal | 813.5g | 358.8g | 538.7g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4786kcal | 406.8g | 179.4g | 269.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.1g | 3.6g | 5.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu