Yrttimuffinit

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää maito ja öljy.

Paista 180 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa

Mappa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivinjauhe 18g31kcal0.9g6.8g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 271g930kcal27.6g189.6g3.3g9.5g
Ohrajauho 66g214kcal5.4g42.2g1.3g5g
Suola, annos 3g3.6g0kcal0g0g0g0g
Feta, Arla Apetina 3%60g66kcal10.7g1.2g1.8g0g
Arla Adam60g167kcal17.9g0.9g10.1g0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 48g94kcal0.7g0.9g9.5g2.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 298g101kcal9.1g14.6g0.3g0g
Oliiviöljy 75g663kcal0g0g75g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Ruohosipuli 48g11kcal0.7g0.8g0.3g1.1g
Basilika, kuivattu 3.6g9kcal0.5g0.7g0.1g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g4604kcal148.6g521.2g203.6g40.4g
Valittu annoskoko1008g2302kcal74.3g260.6g101.8g20.2g
Annoskoko puolitettuna504g1151kcal37.2g130.3g50.9g10.1g
Arvot/100g100g228kcal7.4g25.9g10.1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142545