Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 271g | 930kcal | 27.6g | 189.6g | 3.3g | 9.5g | |
Ohrajauho | 66g | 214kcal | 5.4g | 42.2g | 1.3g | 5g | |
Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Feta, Arla Apetina 3% | 60g | 66kcal | 10.7g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
Arla Adam | 60g | 167kcal | 17.9g | 0.9g | 10.1g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 48g | 94kcal | 0.7g | 0.9g | 9.5g | 2.1g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 298g | 101kcal | 9.1g | 14.6g | 0.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Ruohosipuli | 48g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.3g | 1.1g | |
Basilika, kuivattu | 3.6g | 9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 2016g | 4604kcal | 148.6g | 521.2g | 203.6g | 40.4g | |
Valittu annoskoko | 1008g | 2302kcal | 74.3g | 260.6g | 101.8g | 20.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 504g | 1151kcal | 37.2g | 130.3g | 50.9g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 7.4g | 25.9g | 10.1g | 2g |