Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 298g | 194kcal | 32.8g | 12.5g | 0.9g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 710g | 461kcal | 2.8g | 113.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 1310kcal | 71.2g | 252.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 655kcal | 35.6g | 126.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 328kcal | 17.8g | 63.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu