Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 704g | 1689kcal | 123.1g | 0g | 140.7g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 111g | 222kcal | 4.4g | 38.8g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 194g | 276kcal | 24.2g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 4373kcal | 303.4g | 78.8g | 327.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 2187kcal | 151.7g | 39.4g | 163.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 1093kcal | 75.9g | 19.7g | 81.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu