Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 480g184kcal4.8g33.1g1g12g
Sipuli 48g15kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Omena, keskikokoinen 200g160g54kcal0.3g11.4g0.5g2.9g
Omenamehu (Valio)40g17kcal0g4g0g0g
Ruokakerma Valio 5%160g96kcal1.9g4.5g8g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g120g312kcal32.4g0g20.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g1356kcal80g110.6g60g31.4g
Valittu annoskoko1008g678kcal40g55.3g30g15.7g
Annoskoko puolitettuna504g339kcal20g27.7g15g7.9g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851